Kategorie: Longevity
Was Langlebigkeit messbar macht — und was davon im Alltag wirklich zählt. Beiträge zu Kennzahlen, Protokollen und den Grenzen dessen, was heute belegt ist.
Longevity-Mythen im Faktencheck: 46 geprüfte Angaben
Von 46 viel zitierten Longevity-Angaben stimmten nur vier genau so, wie sie verbreitet werden. Die vollständige Übersicht mit Urteil, Befund und Quelle.
Was Peter Attia empfiehlt — und wo er selbst zurückrudert
Der bekannteste Longevity-Arzt ordnet die gängigen Mittel selbst ein: Rapamycin vielversprechend, Resveratrol Unsinn. Sein eigenes Metformin hat er wieder abgesetzt.
Longevity im Alltag: Ein Tag, der sich durchhalten lässt
Was sich aus den geprüften Befunden dieser Seite in einen gewöhnlichen Tag einbauen lässt — morgens, tagsüber, abends. Zusammen rund 30 Minuten am Tag.
Was Bryan Johnson wirklich macht — und was davon belegt ist
Das bekannteste Longevity-Protokoll der Welt, Maßnahme für Maßnahme geprüft. Die behauptete Verjüngung um 5,1 Jahre ist kleiner als die Messunsicherheit der verwendeten Tests.
Die 12 Hallmarks of Aging: Warum wir altern
Zwölf biologische Prozesse, die das Altern ausmachen. Was hinter Telomeren, Epigenetik und Mitochondrien steckt, ohne Fachjargon.